| name | value |
| date | 2025-1-19 |
| language | zh-hant |
| weather | ☀️ |
| location | Taichung |
想著要如何變成自己喜歡的自己，運動是個很重要的項目。
然後就跳出來 𝕏 上面說明人不應該硬舉的影片，裡面有一段話深深地打動我，或許我們的生活任何一種習慣，最後應該都是對應到我們生活在大自然的本能。
所有的基本運動競技與訓練，幾乎都能對應到原始人類生存需要的動作，長跑短跑鉛球標槍跳高單槓之類的

X 上的 一定iPad溫開水：「他質疑硬舉，現場居然沒人能反駁 硬舉相對於原始動作，就是把大型動物從地上抓起來扛上肩 所有的基本運動競技與訓練，幾乎都能對應到原始人類生存需要的動作，長跑短跑鉛球標槍跳高單槓之類的 後來才加入比較花俏的表演競技訓練 按照原始人類生存的方式訓練自己身體，這方向應該是對的 https://t.co/qyVjPyQrc8」 / X
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